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가을 제철 음식 완벽 가이드|효능부터 싱싱하게 고르는 법까지(사과·배·감·포도·무화과·밤·버섯·고구마·늙은호박·무·배추·콩·전어·고등어·꽁치·꽃게·대하) 가을은 낮밤의 일교차와 풍부한 일조량 덕분에 당도·향·영양이 최상으로 오르는 계절입니다. 제철에 난 재료는 같은 품목이라도 맛이 더 좋고, 영양 밀도가 높으며, 가격도 합리적입니다. 이 글에서는 가을 대표 과일·채소·곡물·해산물·견과류/콩류의 핵심 효능과 현장에서 바로 쓸 수 있는 ‘싱싱한 고르는 법’, 그리고 보관·섭취 주의사항까지 한 번에 정리합니다.1. 가을 제철 과일과 효능① 사과효능 : 껍질까지 풍부한 펙틴(수용성 식이섬유)과 폴리페놀(케르세틴)이 장 건강과 지질대사 보조, 항산화에 도움.고르는 법 : 표면 자연 왁스(블룸)가 얇게 있고 향이 진하며, 같은 크기 중 무게감이 있는 것. 꼭지 주변 멍·찌그러짐 없는지 확인.보관 : 개별 포장해 냉장(채소칸). 사과는 에틸렌을 많이 내므로 다른 과일.. 2025. 9. 9.
“배우자·애인 휴대폰에 몰래 감시앱?” 6천 명 설치·27억 원 사건으로 본 현실|의심이 늘었나, 외도가 늘었나 최근 국내에서 이른바 ‘불륜 감시앱’을 판매·운영하며 6천 명 이상에게 설치를 유도하고 약 27억 원을 챙긴 일당이 검거됐다는 보도가 잇달았습니다. 이 앱들은 통화·문자·위치 등을 실시간으로 훔쳐보는 기능은 물론, 아이콘을 숨겨 피해자가 눈치채기 어렵게 만들어졌다고 합니다. (출처: 서울신문 2025.07.22, 경향신문 2025.07.22, KBS 2025.07.23, 파이낸셜뉴스 2025.07.23)1) 사건이 말해주는 것: ‘의심의 시장화’이번 사건은 두 가지 현실을 보여줍니다. 첫째, 디지털 기술의 문턱이 낮아지면서 누구나 상대 기기에 손쉽게 개입할 수 있는 환경이 형성됐다는 점. 둘째, 개인의 불안을 상품으로 전환하는 시장(스토커웨어)이 성장했다는 점입니다. 글로벌 보안업계 통계에서도 스토커웨어.. 2025. 9. 3.
유관순 열사가 실존인물이 아니라는 주장을 하는 한국인들이 있다는데 대체 왜 그럴까? 왜 그런 주장을 하는 건지 유관순은 어떤 사람이고 어떤 일을 했을까 대한민국 독립운동의 상징적 인물 중 한 명인 유관순 열사. 그러나 최근 온라인 커뮤니티나 일부 왜곡된 역사관을 가진 사람들 사이에서는 “유관순은 실존 인물이 아니다”라는 주장까지 등장하고 있습니다. 이는 단순한 무지에서 비롯된 것일 수도 있지만, 때로는 특정 정치적·이념적 목적을 가진 세력에 의해 의도적으로 퍼뜨려지는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 유관순 열사가 어떤 인물이었는지, 왜 일부 사람들이 그녀의 존재를 부정하는 주장을 펼치는지, 그리고 그녀가 남긴 역사적 의미에 대해 살펴보겠습니다.유관순 열사는 누구인가?유관순 열사는 1902년 충청남도 천안에서 태어난 독립운동가입니다. 1919년 3·1운동 당시 서울 이화학당 보통과에 재학 중이던 그녀는 학생 시위에 적극적으로 참여했습니다. 이후 고향으로 .. 2025. 8. 25.
요즘 청소년들 사이에서 브레이크 없는 픽시자전거 유행과 위험성, 단속 강화 및 사고 예방 팁, 청소년 사고·경찰 단속 강화 최근 한국에서 브레이크 없는 픽시자전거가 청소년들 사이에서 유행하며, 도로 주행 중 사고가 이어지자 경찰이 단속을 강화하고 있습니다. 특히, 한 학생의 사망 사건 이후 사회적 관심이 커지고 있는데요. 아래에서 픽시자전거의 정의부터 유래, 위험성, 유행 이유, 단속 방식 및 사고 예방 방안까지 정리해 드릴게요.1. 픽시자전거란?‘픽시자전거’는 영어 'fixed-gear bicycle'의 줄임말로, 페달과 뒷바퀴가 고정되어 자유 회전을 허용하지 않는 자전거를 뜻합니다. 즉, 코스터나 자유회전 장치(freewheel)가 없고, 페달을 계속 밟아야만 주행이 유지됩니다. (출처: 위키백과)2. 픽시자전거의 유래픽시자전거는 트랙(velodrome) 경기용 자전거에서 유래했으며, 무거운 변속 장치나 제동장치 없이 최.. 2025. 8. 19.
[이슈 정리] ‘아내 폭행 신고’ 보도로 실명 거론된 배우 이지훈 — 프로필·사건 전말·쟁점 총정리 최근 여러 매체가 “가정폭력 신고가 접수된 40대 남성 배우” 사건을 보도했고, 해당 인물이 영화 시리즈에 출연했던 배우 이지훈이라고 실명이 공개되었습니다. 소속사는 “부부 간 말다툼이었을 뿐 폭행 사실은 없다”고 밝혔고, 보도에 따르면 경찰은 형사 사건이 아닌 가정보호사건으로 분류해 종결 절차를 밟는 취지로 알려졌습니다. 아래에서는 배우 이지훈의 프로필과 작품, 사건 전말과 쟁점을 차분히 정리합니다. (출처: 조선일보, 한국경제, 스타뉴스, 서울경제, 연합뉴스TV 등)1) 배우 이지훈은 누구인가 — 프로필 & 주요 출연경력: 방송사 공채 출신으로 영화·드라마에서 조·단역을 넘나들며 꾸준히 활동해 온 중견 배우입니다.영화 — 형사 역할로 출연영화 — 에피소드 출연드라마 — 조연 출연대표 필모그래피.. 2025. 8. 15.
“삼겹살 불판에 구더기 득실” 논란, 한국? 해외? — 사실관계·파장·예방까지 휴가철을 앞두고 해외 SNS에서 한국식 바비큐(K-BBQ) 식당 불판 가장자리에 구더기가 보이는 영상이 퍼지며 논란이 커졌습니다. 영상에는 ‘#samgyupsal(삼겹살)’ 해시태그가 달려 일부 이용자들이 “한국 아니냐”는 반응을 보였지만, 국내외 보도를 종합하면 촬영지는 한국이 아닌 ‘해외의 한국식 바비큐 식당’으로 확인됐습니다. (출처: YTN 뉴스, JTBC, 아시아경제, 아이뉴스24, 중앙일보)1) 무엇이 문제였나 — 사건 개요틱톡 등에 올라온 짧은 영상에는 고기를 굽는 불판 가장자리에서 흰색 유충(구더기)이 움직이는 장면이 담겼습니다. 숏폼 알고리즘을 타고 급속 확산하며 수천만 조회를 기록했다는 보도도 있었고, 국내 커뮤니티로 역유입되며 “해당 매장은 한국이냐”는 오해가 뒤따랐습니다. (출처: .. 2025. 8. 14.
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